Бокс

Пошаговое руководство: как набивают ноги и локти в тайском боксе без травм. Методы, частота, восстановление и ответы на частые вопросы.

Узнайте, сколько зарабатывает тайский бокс: доходы новичков, профессиональных бойцов и тренеров. Разбираем, как заработать в муай-тай и от чего зависят гонорары.

Сравниваем рукопашный бой и тайский бокс: что лучше для самообороны, спорта и физической формы. Понятные отличия, таблица и советы по выбору.

Разбираем, какие удары в боксе засчитываются, как судьи считают попадания по раундам, что считается нарушением, сколько ударов в минуту бывает в бою и

Узнайте, через сколько можно заниматься боксом после перелома носа, руки или челюсти. Сроки восстановления, этапы тренировок и советы врача.

Бокс или тхэквондо: сравнение техники, нагрузки и безопасности. Что выбрать для себя и ребенка, как проходят тренировки и на что смотреть перед записью в секцию.

Понятно о дыхании в боксе: как дышать при ударах, когда делать вдох и выдох, как избежать задержки воздуха и тренировать ритм.

Сравниваем тайский бокс и таэквондо: удары, дистанция, нагрузка, самооборона и фитнес. Разбираем, что лучше выбрать новичку и ребёнку.

Узнайте, как начать профессионально заниматься боксом: с чего начать, каким боксом можно заниматься профессионально и сколько тренироваться до первых соревнований.

Почему не стоит копировать чужую программу: сравнение тайского бокса и балета, личный план тренировок и ответы на вопросы о поиске своего пути.