Бокс

Сравниваем тайский бокс и обычный бокс: техника, травмоопасность, эффективность для самообороны и карьеры. Поможем решить, что выбрать, и ответим на все вопросы.

Узнайте, чем полезны занятия боксом: физическая форма, снятие стресса, самозащита и дисциплина. Зачем заниматься боксом и для чего подходят тренировки.

Узнайте, с какого возраста лучше начинать занятия боксом для детей. Рекомендации тренеров и врачей, признаки готовности ребенка и особенности тренировок

Рассказываем, что нужно для занятий тайским боксом: выбираем перчатки, бинты, защиту голени и другие аксессуары. Узнайте, сколько унций должно быть в перчатках

Узнайте, какие удары разрешены в тайском боксе: техника рук, ног, локтей и коленей, правила безопасности и оценка судей. Полный обзор для начинающих и

Узнайте, какие удары есть в боксе: джеб, кросс, хук, апперкот. Разбираем технику выполнения, распространенные ошибки и как их исправить.