Бокс

Можно ли заниматься боксом с плохим зрением и в очках? Разбираем риски для глаз, допуск врача, защиту и правила тренировок без опасных учебных боёв.

Узнайте, как правильно называются шорты для тайского бокса, как выбрать подходящую модель, сколько они стоят и как их носить. Советы по материалам и уходу.

Узнайте, какая справка нужна для занятий боксом взрослому и ребёнку, каких врачей проходить, сколько действует допуск и как оформить документ в поликлинике

Разбираем, когда тайский бокс может войти в программу Олимпиады, почему муай-тай пока не олимпийский вид спорта и что уже сделано для его признания.

Разбираем, когда проходят соревнования по тайскому боксу в России и мире: сроки чемпионата страны и мира, отборы и способы попасть на турнир участником или зрителем.

Приснилось что занимаюсь боксом? Разбираем, к чему снится тренировка по боксу, бой на ринге, победа и поражение, а также значение деталей сновидения.

Как восстановиться после тренировки по боксу: что делать в первые 30 минут, чем закрыть «долг» организма, сколько спать и какие ошибки мешают быстрее восстанавливаться.

Как держать руки в тайском боксе: стойка, блок, движение и подсечки. Простые объяснения, таблица положений рук и типичные ошибки новичков.

Простое объяснение, как правильно уклоняться от ударов в боксе: три направления ухода, упражнения для реакции, частые ошибки и снятие удара.

Как выбрать боксёрские перчатки для тренировок: сколько унций брать, чем отличаются снарядные и спарринговые модели, какой материал и застёжка лучше для новичка.